Blog - Article List
Καλώς ήλθατε στο mybeautifulbody.gr
Κατηγορίες

media
10.07.2016

Ποιός είναι ο Ιδανικός Χρόνος Μεσημεριανού Ύπνου για οφέλη σε διάφορες λειτουργείες του Εγκεφάλου

Όλοι γνωρίζουμε τις ευεργετικές ιδιότητες ενός σύντομου ύπνου. Σαν μια μικρή επανεκκίνηση του εγκεφάλου που μας δίνει ενέργεια για να συνεχίσουμε τη μέρα μας.

Επιστήμονες έψαξαν το θέμα λίγο παραπάνω και η Wall Street Journal παρέθεσε κάποιες συμβουλές, για να σχεδιάσετε τον τέλειο μεσημεριανό ύπνο ανάλογα με τη δραστηριότητα που ακολουθεί, περιλαμβάνοντας την ιδανική χρονική στιγμή και τη διάρκεια του ύπνου.


Περισσότερα